不要小觑立定跳远，虽然这项小小的运动目前只有小学生和童心未泯的成年人参与，看上去有点幼稚，还有点滑稽——滑稽，就在于起跳之前的那些辅助动作，诸如双臂前后摆动，双膝时曲时直，下腹也要随之前挺后翘，无论怎么看都不算是十分雅观的动作。
更糟糕的是，跳进沙池之后，你还得脱鞋子倒掉从四面八方涌入的沙子。当然，其他人也是这样大大咧咧地把鞋子里的沙子倒回沙池的。在他们出示医生证明以示与中国香港脚（为免被误为“港独分子”，任何“香港”之前一律加上“中国”）有染之前，实在很难放心。
不过，还是不要小觑立定跳远。很多人不知道，它曾经是奥运会比赛项目呢。
从1900年到1912年，连续四届夏季奥运会，立定跳远都是正式比赛项目。除此之外，还有你想象不出来的立定跳高和立定三级跳远。
这三大立定项目似乎只为造就一个传奇而设的。一个叫雷·尤里（Ray Ewry）的美国人参加了1900年、1904年和1908年三届共八项立定跳什么比赛（1908年取消了立定三级跳远），全部夺得金牌，可谓名副其实的立定之王。而个人独得八枚金牌这个纪录还保持了一百年之久，才被游泳健将迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）打破。
想到立定跳远有这样悠久而又光辉的历史，那么，什么沙子之类的小问题还是可以忍受的。不管三七二十一，你跳，我跳。
