感冒是常客，在它送来的礼物之中，最使人气恼的是疲乏。在极度疲乏之下，我根本无法集中精神读书、思考和写作。勉强为之，总会很快陷入恍惚之中，也许是梦境之中，总之，我分不清到底在幻想还是在做梦。
中医断言所有疾病都是外界邪气侵入人体所致，他们一共发明了六种邪气——风邪、火邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪。其中，风邪据称是感冒的罪魁祸首。所以中国人怕吹风，怕吹风会吹出病来。这种说法是相当荒唐的。
事实上，普通感冒是由感冒病毒（最常见的是鼻病毒）引起的。很遗憾，世界上并没有根治感冒的特效药。医生开的药，只不过是缓解各种症状。如果症状没到忍无可忍的程度，你大可以不吃药。只要多休息、多喝水和多吃营养食品，增加身体的自愈能力，感冒就会被消灭。关键时刻，还是得依靠自己。
在各种营养之中，感冒患者最需要补充的是维生素C，因为身体发热会消耗体内的维生素C，不及时补充，就可能出现坏血病的初期症状。
在过去，坏血病被视为“海上黑死病”。坏血病之于水手，就如同梅毒之于妓女。现在我们知道，坏血病是缺乏维生素C而起的。
英国军医约翰·伍达尔在1612年首先建议水手携带柠檬汁出海以预防坏血病，不过没人理会。直到1753年，另一位英国军医詹姆斯·林德经过多次实验再次证明柑橘类水果特别是柠檬具有预防坏血病的效果。这一次终于得到库克船长的重视，他带着大量柑橘类水果上船，结果仅一名船员死于坏血病。
效果虽然不错，但是水果无法在船上长期存放，怎么办呢？库克船长想出一个办法，他们每停靠一个小岛，都上岸大量种植水果和蔬菜。这样，任何途径的人都能找到救命的维生素C。自此之后，坏血病几乎消失无踪。同时，桔子橙子也变得很贱。
如果你在感冒期间有极度疲乏、肌肉酸痛、皮肤刺痛、牙龈出血、口臭等症状出现，就应该尽快补充维生素C了……咦，这么说来，说不定我的极度疲乏是因为缺乏维生素C！哦，赶紧吃维生素C片。
